Tag: alergare

De ce este recomandat să alergăm pe nisip?

25 februarie 2017 |
De ce este recomandat să alergăm pe nisip?

Alergarea pe nisip este recomandată de tot mai mulţi specialiști din întreaga lume, întrucât scade considerabil presiunea la nivelul articulațiilor, sunt arse de 1,6 ori mai multe calorii în comparație cu alergarea pe o suprafață dură, iar procesul de tonifiere a musculaturii picioarelor este mai rapid. Totodată, experţii de la Asociatia Sportivă „SanaSport”, organizatorii celui […]

citeste mai mult