Oricine are momente când nu vrea să se ocupe de un anumit task, însă acesta trebuie făcut, în special când vorbim despre treaba de la birou. În plus, a fi productiv și a duce la capăt un proiect oferă o satisfacție personală. Nimeni nu vrea să își piardă timpul pentru nimic. Așadar, atunci când nu te simți motivat să te ocupi de anumite lucruri, apelează la următoarele sfaturi și bucură-te de noul val de energie creatoare.
Oferă-ți o recompensă înainte de a începe: motivația este foarte importantă atunci când începi un nou proiect. Ridică-ți nivelul dopaminei printr-un desert, cafeaua preferată sau un video amuzant.
Organizează-ți spațiul de lucru: asigură-te că biroul tău este în ordine. Dacă nu este așa, înlătură obiectele inutile, care ocupă spațiu.
Ascultă muzică: Încearcă să te relaxezi și să îți reîmprospătezi mintea. Pune jazz sau muzică clasică pentru a-ți bucura sufletul. Totodată, deschide geamul și lasă să intre aer proaspăt pentru oxigenarea creierului.
Începe cu pași mici: Împarte obiectivul în task-uri mai reduse. Acest lucru va implică o mai bună măsurare a rezultatelor obținute și nivelul de motivație va rămâne constant pe măsură ce vei finaliza fiecare pas.
Împarte experiențele cu prieteni: Sporește-ți motivația prin colaborarea cu alți oameni. Dacă ai un coleg apropiat cu care poți lucra, creează acest cadru pentru a discuta idei și a ajunge la rezultate folositoare.
Vizualizează-ți succesul: Sau visează cu ochii deschiși. Această acțiune îți poate crește nivelul de implicare în ce ai de făcut. Devii mai determinat în a ajunge la finalizarea obiectivelor.
Acționează: sau cum Nike ne-a obișnuit, “Just do it”. Ignoră ce se întâmplă în jur și concentrează-te pe concretizarea task-urilor. Odată ce începi lucrul vei ajunge la concluzia că nu este atât de greu precum credeai.
