Am avut ocazia să mai scriu despre cabinetul de cosmetică al Nicoletei Ranteș și despre tehnologia de ultimă oră pe care o achiziționează pentru a-și trata clienții ca în viitor. De data aceasta, însă, discut cu Nicoleta aflată într-o nouă ipostază: recent, și-a deschis propriul cabinet de psihologie. De când am discutat ultima oară despre […]
citeste mai mult
Recent, a fost făcută publică a III-a ediție a analizei BenefitOnline.ro: ce beneficii extrasalariale și-au ales angajații în 2019 și ce bugete au alocat companiile. Tichetele de masă, cadourile, turismul intern, decontarea transportului la serviciu și serviciile de sănătate sunt principalele beneficii alese, în 2019, de către angajații români care au acces la un sistem […]
citeste mai mult
The Wellbeing Hub, prima platformă completă de wellbeing din România, lansată astăzi, 18 februarie 2020, oferă soluții bazate pe cercetări științifice, care ajută organizațiile să devină mai conștiente și mai implicate în starea de bine a angajaților, iar angajații, mai conștienți și dornici să participe activ la programe de echilibrare individuală. Ea oferă acces la […]
citeste mai mult
Este acea perioadă când așteptăm să vină Moșul, Sărbătorile, vacanța, Noul An. Pentru noi și doar pentru noi, facem o listă de dorințe cu ce am vrea să împlinim anul viitor, de la lucruri mărunte, până la cele importante. De la cele materiale, până la cele de natură mai subtilă. S-ar putea ca pe listă […]
citeste mai mult
Este clar că mișcarea are beneficii extrem de mari asupra sănătții fizice și mentale, însă ce ar fi dacă s-ar demonstra că este mai importantă decât statusul economic? Potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la Yale și Oxford, tocmai s-a demonstrat acest lucru. În studiul publicat în The Lancet, oamenii de știință au colectat […]
citeste mai mult
Iată două adevăruri bine cunoscute despre psihologia umană: primul, suntem predispuși la o senzaţie de sufocare atunci când ne simţim sub presiune. Atunci când mizele încep să fie ridicate, majoritatea oamenilor vor fi dărâmaţi. Și, al doilea, suntem ostili pierderilor. Oamenii urăsc să piardă ceva ce au deja mai mult decât se bucură să câștige […]
citeste mai mult
Mindfulness este un cuvânt rostit din ce în ce mai des, în locuri diverse și neașteptate. Dacă până mai ieri era mai degrabă șoptit și primit cu reticență de către occidentali datorită asocierii cu practica meditației, acum a ajuns să fie rostit fără teamă în plenul Parlamentului Britanic, la Forumul Global de la Davos și […]
citeste mai mult
Stresul este o parte normală a vieții – mai ales atunci când ești antreprenor. Cu toate presiunile interne și externe cu care se confruntă un proprietar de afaceri, numărul de situații stresante și copleșitoare pe care trebuie să le rezolve poate părea să crească cu fiecare zi care trece. Indiferent dacă te îngrijorează o chestiune […]
citeste mai mult
De-a lungul timpului, am avut ocazia să tratez o gamă foarte largă de afecțiuni. Printre ele, s-au aflat și cazuri de o complexitate mai mare, cum ar fi cel din luna august a acestui an: o clientă mai veche m-a sunat să-mi spună că, în urma unei intervenții chirurgicale, are tot corpul umflat și plin […]
citeste mai mult
Modul în care acționezi este la fel de puternic şi sugestiv ca și simptomele fizice în ceea ce privește dezvăluirea nevoii tale de odihnă. De ani de zile, medicii încearcă să ne ajute să înțelegem că lipsa somnului are consecințe reale pentru corpul uman, cum ar fi creșterea în greutate, izbucniri ale pielii, inflamarea ochilor […]
citeste mai mult
De cele mai multe ori, suntem atât de atașați de telefoane, computere sau tablete și ne montăm pentru a fi în priză mai tot timpul, încât nu conştientizăm că astfel ne baricadăm de la explorarea corectă a gândirii. Cu siguranţă ţi s-a întâmplat, dar probabil nu ai conştientizat procesul, să fii extrem de presat de […]
citeste mai mult
Fie că recunoaştem oficial sau nu, mulţi dintre noi ne începem cele mai multe din zilele de muncă, culcaţi în pat după ce alarma s-a oprit, pierzând timp cu reţelele de socializare şi astfel rămânându-ne doar câteva minute pentru a ne pregăti de muncă, grăbindu-ne apoi să începem să lucrăm pe repede înainte. Nu simtiţi […]
citeste mai mult
Există o mare contradicție atunci când organizațiile cer angajaților să mențină un ritm rapid de muncă și să fie creativi în acelaşi timp. Ceea ce se întâmplă adesea în locurile de muncă agitate este faptul că angajații intră fie în funcţia de pilot automat sau recurg la căile obișnuite de lucru. Atunci când nu au […]
citeste mai mult
Cred că oricare dintre noi, s-a simţit la un moment dat în viaţa profesională sau personală, într-un impas, singur şi rătăcit într-un tunel întunecat din care nu mai vedea ieşirea. Vestea bună este că întodeaună există o cale de ieşire la lumină, trebuie doar să te asculţi mai bine, să crezi în tine şi să […]
citeste mai mult
Ciclurile vicioase sunt nişte forțe puternice ale naturii. Topirea gheţarilor reduce puterea de reflexie a pământului, determinând absorbţia de mai multă căldură solară, ceea ce accelerează topirea. Aspectele cumulative și acceleratoare ale unor astfel de bucle impun ruperea ciclului înainte ca situaţia să scape de sub control. Mai jos, câteva idei pentru ruperea ciclurilor vicioase […]
citeste mai mult
Simplu: printr-un drenaj limfatic manual! Masajul limfatic, căruia i se mai spune și drenaj limfatic, este o tehnică dezvoltată în Germania pentru tratamentul limfedemei, o acumulare anormală de limfă în țesuturi. Drenajul limfatic nu este unul obișnuit. El ține mai mult de reflexologie și presopunctură. Masajul stimulează ganglionii limfatici, activează pompa limfatică, determinând astfel limfa […]
citeste mai mult
Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt afectați în aceeași măsură atât bărbații, cât și femeile. Cu toții am experimentat stresul în viața de zi cu zi, mai ales atunci când ne simțim supraîncărcați și ne luptăm să facem față cererilor tot […]
citeste mai mult
Dacă te numeri printre cititorii noștri fideli, știi deja câteva lucruri despre masajul shiatsu și despre beneficiile lui asupra organismului. Am prezentat această tehnică holistică și non-invazivă în câteva articole publicate pe site-ul nostru (unul dintre ele este aici). Înainte de a intra în subiectul materialului de față, îți reamintim unele lucruri despre shiatsu și […]
citeste mai mult
Aflată în plină expansiune în ţara noastră, tot mai mulţi români au descoperit tainele meditaţiei şi au luat cu asalt studiourile de yoga. Cu toate aceste, există persoane care se plâng de studio-urile în care practică yoga sau chiar de instructorii cu care petrec ore bune pentru relaxare. Profesoara de yoga Dana Ţupa afirmă că […]
citeste mai mult
Mulți lideri de business și antreprenori sunt prea ocupați sau neglijează în mod conștient o alimentație sănătoasă, deși aceasta poate îmbunătăți multe abilități în afaceri. Ei preferă, adesea, mâncarea gata ambalată sau băuturile care conțin cofeină pentru a-și alimenta ziua de lucru. Totuși, această hrană nu asigură nu asigură valoarea nutritivă pentru a menține un nivel […]
citeste mai mult