Tag: sport de anduranta

De ce este recomandat să alergăm pe nisip?

25 februarie 2017 |
De ce este recomandat să alergăm pe nisip?

Alergarea pe nisip este recomandată de tot mai mulţi specialiști din întreaga lume, întrucât scade considerabil presiunea la nivelul articulațiilor, sunt arse de 1,6 ori mai multe calorii în comparație cu alergarea pe o suprafață dură, iar procesul de tonifiere a musculaturii picioarelor este mai rapid. Totodată, experţii de la Asociatia Sportivă „SanaSport”, organizatorii celui […]

citeste mai mult

În mintea unui campion de anduranţă

17 ianuarie 2017 |
In mintea unui campion de anduranta

Alergi cu mintea, nu cu picioarele… Cu siguranță ai auzit această replică, de multe ori emisă de sportivi de calibru. Chiar și Dean Karnazes ne încurajează în Ultramaratonistul să „alergăm cu inima”, ceea ce în esență spune același lucru: că există undeva, în ființa umană, o forță mai mare decât cea furnizată strict de componenta […]

citeste mai mult