Tag: compasiune

Cum să faci față stresului și anxietății

31 octombrie 2019 |
Cum sa faci fata stresului si anxietatii

Anxietatea este adesea un concept nebulos. Știm că ne afectează emoțiile, dar este dificil de descris. Acest lucru se datorează faptului că anxietatea se simte diferit pentru toată lumea. Anxietatea este în cele din urmă o reacție la stres și este de obicei asociată cu gândirea obsesivă. Poate provoca chiar palpitații și tremur și este […]

citeste mai mult

Cum te ajută autocompasiunea să devii un lider mai bun?

29 mai 2018 |
cum te ajuta autocompasiunea sa devii un lider mai bun

Este binecunoscut faptul că empatia și compasiunea față de angajați crește motivația și productivitatea acestora. Ce s-ar întâmpla, însă, dacă ai întoarce această compasiune către tine însuți? Ar avea autocompasiunea același efect? Un studiu asupra compasiunii a arătat că aceasta constă în trei etape: să fii conștient de suferința celuilalt, să îți pese de această suferință […]

citeste mai mult