Articol de: Nicoleta Ranteș, Owner Slim Concept și terapeut
Cei mai mulți dintre noi asociem noțiunea de masaj cu relaxarea, cu momentele de răsfăț suprem la spa și, în general, cu starea de bine și confort fizic. Unii sau, mai precis, unele se mai gândesc la această metodă când vor să scape de celulită. Alții leagă masajul de ideea de vacanță într-un loc exotic sau de o escapadă de weekend într-un hotel de lux.
Mai puțini dintre noi știm că masajul are și importante expresii terapeutice. Metoda Shiatsu este una dintre ele.
Dacă resimțiți măcar una dintre simptomele următoare, citiți mai departe articolul. O să vă intereseze în mare măsură. Deci:
- Aveți adesea migrene?
- Vă dor umerii și îi simțiți încordați?
- Vă doare spatele la sfârșitul unei zile de muncă în fața calculatorului?
- V-ați accidentat la schi?
- Nu puteți dormi noaptea din cauza insomniilor?
Ei bine, există o soluție pentru oricare dintre aceste afecțiuni: masajul Shiatsu.
De unde își trage originile terapia Shiatsu și care sunt principiile ei de bază?
În limba japoneză, Shiatsu înseamnă presiune a degetelor. Practic, este o formă de lucru asupra corpului: terapeutul acționează asupra punctelor, nodurilor energetice aflate pe meridianele de acupunctură, dar fără ace, urmând traseul fluxului energetic care întreține organismul. Bazat pe principiile medicinei tradiționale chineze, masajul de origine japoneză Shiatsu echilibrează psihic și emoțional, având efecte deosebite în prevenirea, alinarea sau vindecarea unor suferințe fizice și nu numai.
În ce constă terapia prin masaj?
Prin presiunea exercitată sub un anumit unghi sau vector timp de până la 10 secunde, se deblochează și reechilibrează traseele energetice, eliminând blocajele numite “tsubo”. Adică, se restabilește circulația energiei prin corp. Terapeutul stimulează punctele de acupunctură cărora le lipsește energia și le eliberează pe cele care au acumulat prea multă. La propriu și la figurat, pune degetul pe “rană”. El poate acționa nu numai cu degetele, ci și cu palmele, coatele sau genunchii. Dar terapia mai poate consta și în extensii (întinderi), răsuciri sau presiuni exercitate asupra diferitelor părți ale corpului pacientului. Într-un fel, se poate spune că terapia Shiaztu este un fel de yoga, pe care, însă, nu o practici singur.
Pentru terapia aceasta, pacientul trebuie să fie îmbrăcat lejer și nu are decât să stea întins pe masa de masaj, în liniște și calm, concentrându-se pe sine. Tratamentele Shiatsu înseamnă o deplină relaxare și nu seamănă unul cu altul.
