Este sezonul în care toată lumea ar trebui sa fie veselă. Dar, pentru angajatori, această perioadă a anului poate fi un coșmar. Studiile arată scăderi de productivitate pentru o lună întreagă în jurul sărbătorilor de iarnă, în special din cauza stilului de viată letargic dinainte și după Crăciun. Știind acest lucru, este important ca angajatorii să ia măsuri pentru ca angajații sa fie fericiți și productivi.
Machup.io prezintă 5 idei de wellness la birou care pot crește productivitatea și moralul angajaților.
1 ) Oferă-le dispozitive de fitness
Tracker-ele de fitness sunt la modă acum. Un astfel de cadou le-ar fi util angajaților, întrucât le va aminti despre obiectivele lor de fitness și îi va menține motivați.
2 ) Organizează competiții la birou
O modalitate foarte bună de a-i menține activi pe angajați este organizarea de concursuri amuzante de fitness. Acestea îi vor încuraja să facă mișcare chiar și în cele mai geroase zile. Indiferent dacă este vorba de un duel sau de o provocare în echipă, aceste concursuri vor crește angajamentul și vor stimula spiritul de echipă al angajaților.
3 ) Amenajează un birou unde angajații pot lucra stând în picioare
Acest tip de birou îmbunătățește semnificativ starea de sănătate a unei persoane. Printre beneficii se număra creșterea nivelului de energie, scăderea riscurilor de obezitate, de apariție a diabetului sau a durerilor de spate și o mai bună postură. De asemenea, un astfel de birou are și beneficii psihologice, ridicând moralul și îmbunătățind capacitatea de analiză a angajaților.
4) Invită angajații la o masă cu mâncare sănătoasă
Fie că este vorba de tradiționala masă de Crăciun sau alte mese cu angajații, încurajează-i să mănânce sănătos. Poți organiza o petrecere cu mâncare în care să le sugerezi angajaților să aducă propriile lor specialități, cu mențiunea să fie alimente sănătoase. Cine nu are o astfel de rețetă, s-ar putea inspira dintr-o carte de bucate pe care le-o poți pune la dispoziție. Încurajează-i să mănânce carne slabă în grăsimi și legume.
5) Relaxați-vă cu yoga
Yoga a crescut foarte mult în popularitate în ultimii ani. Cercetările științifice arată că are numeroase beneficii atât pentru corp cât și pentru minte. Unele dintre aceste beneficii includ întărirea masei musculare, creșterea nivelului de energie, scăderea în greutate și, cel mai important pentru sezonul de vacanță, are funcția de detensionare. Încurajează-i pe angajați să participe la mijlocul programului la astfel de sesiuni, angajând un instructor de yoga pentru câteva lecții de pornire. Acest lucru îi va ajuta fizic și mental și va fi un exercițiu excelent de team building. După încheierea ședințelor inițiale, evaluează interesul angajaților pentru a vedea dacă o sesiune săptămânală permanentă de yoga ar fi binevenită.
Foto: stocksnap.io
