Articol de: Petre Nicolae, Managing Partner, CBC România
Life coaching-ul este o metodă de terapie cognitiv-comportamentală, adică genul de intervenție de scurtă durată prin care se asigură dezvoltarea și consolidarea unui om, astfel încât să devină autonom în ceea ce face.
Dacă într-o terapie a psihicului și sufletului, expertul intervine pentru a echilibra psihicului uman și pentru a-l alinia cu sufletul său, life coaching-ul are ca scop reactivarea, dezvoltarea și consolidarea unor deprinderi, abilități și aptitudini care să ajute la redarea autonomiei funcționale a omului, astfel încât să nu mai depindă de cei din jur, atunci când este nevoit sau trebuie:
- să își stabilească coordonate corecte și concrete în viața personală; viziunea asupra vieții, obiective pe termen mediu și lung, planuri de dezvoltare și să ia o decizie importantă din viața sa și cu impact asupra viitorului său;
- să analizeze și să reflecteze asupra unor situații cu impact asupra vieți lui și a celor din jur;
- să își stabilească direcții strategice (pe termen mediu și lung) legat de viața sa;
- să își dezvolte abilitățile, aptitudinile și deprinderile în vederea funcționării cu eficiență în viața de zi cu zi;
- să își gestioneze relațiile toxice sau tensionate cu cei dragi sau cu cei din jur;
- să se dezvolte din punct de vedere personal astfel încât să fie în echilibru cu modul său de a gândi și acționa;
- să își redobândească starea de motivație și determinare;
- să își redobândească încrederea în forțele proprii;
- să își redobândească independența psihologică, capacitatea de a nu se lăsa influențat de cei din jur.
În abordarea acestui gen de terapie, avem nevoie de sisteme, procese, mecanisme, metode, tehnici și livrabile aferente. Altfel, acțiunile sunt Learning By Doing sau “pe încercate” și, în general, sterile.
O simplă școală de coaching de scurtă durată nu este suficientă, astfel încât abordarea să fie una sigură și responsabilă, mai ales, că “nu ne jucăm cu viața oamenilor”.
