Dacă vă spune cineva că sportivii de performanță vor putea să reia sezoanele de competiție și să obțină rezultate, fără antrenament în această perioadă de carantină sau în perioada post carantină, probabil că îi veți zâmbi în nas. Bănuim că, după posibilitățile pe care le-au avut sau și le-au amenajat acasă, cei mai cu dare […]
citeste mai mult
John Brown, de la compania, EPIC a apărut recent într-un articol pe Fast Company, în care vorbește despre cum ne putem antrena creierele pentru a fi mai open-minded. După cum menționează articolul, ideea care spune că extremele se atrag nu este pe deplin adevărată. Oamenii preferă să petreacă timpul cu oameni asemănători lor, potrivit cercetărilor […]
citeste mai mult
Să treci printr-o schimbare este dificil. Promisiunile care încep cu pași încrezători, motivați de venirea unui an nou sau începerea unei noi săptămâni pot deveni rapid activități plictisitoare și dificile de îndeplinit. Dar dacă am schimba strategia? Cum ar fi să adăugăm elemente specifice în viața de zi cu zi care să aducă nu doar […]
citeste mai mult
Acum trei ani, mi-am propus să alerg la un maraton. Acum două luni, l-am terminat pe al doilea. Subiectul „maraton” devine foarte interesant, mai ales atunci când participi la unul. Vei constata cu surprindere că eşti unul dintre cei peste 15.000 de alergători (media de participare la maratoanele cu tradiţie). În plus, în jurul tău […]
citeste mai mult