Antrenează-ți creierul pentru a fi mai răbdător

Antreneaza-ti creierul pentru a fi mai rabdator

John Brown, de la compania, EPIC a apărut recent într-un articol pe Fast Company, în care vorbește despre cum ne putem antrena creierele pentru a fi mai open-minded. După cum menționează articolul, ideea care spune că extremele se atrag nu este pe deplin adevărată. Oamenii preferă să petreacă timpul cu oameni asemănători lor, potrivit cercetărilor publicate în Proceedings of the National Academy of Sciences. Chiar dacă lucrul acesta face ca relațiile și conversațiile să se desfășoare ușor, nu ajută oamenii să își lărgească perspectiva sau să fie mai lipsiți de prejudecăți. Pentru asta, trebuie să facă în mod intenționat lucruri din afara zonei de confort.

Citește și: Mindfulness – din templele spirituale în „templele de afaceri”

„A deveni mai open-minded este, de fapt, o sarcină mintală contraintuitivă”, spune John Brown, psiholog și consultant  în dezvoltare organizațională pentru EPIC Insurance Brokers & Consultants. Chiar dacă Piaget a meționat faptul că acomodarea este o sarcină mintală dificilă, el a declarat că este posibilă cu efort intenționat.

Una dintre aceste metode ar fi să vorbești cu o persoană neutră despre situația respectivă. Brown sugerează o abordare folosită în consiliere numită „intervievare motivațională”, în care vorbești despre dificultățile sau preocupările tale față de o idee nouă, cu cineva care pur și simplu ascultă și repetă ceea ce aude. Acest proces te va ajuta să îți auzi propriile motive de rezistență. În acest fel, vei obține o anumită obiectivitate în privința situației.

„În cazul oamenilor care găsesc a fi dificil să ia decizii și să rezolve ambivalența, s-a demonstrat că este eficient să se folosească abilități simple de ascultare, care pot fi ușor predate și practicate”, spune John Brown.

Citește și: Companiile din România își dezvoltă managerii prin programe de mindfulness


Manager Express este o platformă online dedicată managerilor şi antreprenorilor, dezvoltării lor, activităţii lor curente, intereselor lor. Dacă sunteţi antreprenori, conduceţi o companie, o fabrică sau doar o echipă de specialişti, folosiţi-vă de Manager Express ori de câte ori vă frământă o întrebare, căutaţi o soluţie la o problemă, o sursă de inspiraţie sau vreţi, pur şi simplu, să împărtăşiţi şi altora experienţa voastră!

Contact | Termeni și condiții | Politica de Cookie

Rodica Nicolae – owner si redactor-șef
rodica.nicolae@managerexpress.ro
0722.409.342

Olivia Vereha – contribuitor
olivia@managerexpress.ro

Anca Lupescu – contribuitor
anca.lupescu@managerexpress.ro

[contact-form-7 404 "Not Found"]