Cei care au făcut sport de performanță știu cât de importantă este rutina. De fapt, nu rutina în sine, ci disciplina de a menține rutinele care fac bine performanței. De la alimentație și ritmul de antrenament, până la somn. Avem tendința de asocia rutina cu elemente mai degrabă negative pentru noi, de exemplu, cu plictiseala […]
citeste mai mult
Noi, cei din echipa MMM Consulting, ne adaptăm permanent la schimbare. Traversăm un context provocator, în care nevoia de învățare rămâne o constantă, iar adaptarea devine elementul-cheie care o acompaniază. Cu toții ne-am adaptat la noul context în așa fel încât să putem funcționa cât mai bine, să ne atingem obiectivele, să putem rămâne sănătoși, […]
citeste mai mult
Dacă vă spune cineva că sportivii de performanță vor putea să reia sezoanele de competiție și să obțină rezultate, fără antrenament în această perioadă de carantină sau în perioada post carantină, probabil că îi veți zâmbi în nas. Bănuim că, după posibilitățile pe care le-au avut sau și le-au amenajat acasă, cei mai cu dare […]
citeste mai mult
Reziliența este, în acest moment, cea mai importantă abilitate care ne ajută să mergem mai departe, adaptându-ne rapid, din mers și, valorizând la maximum toate oportunitățile apărute. Depășind adversitățile actuale și oferindu-ne un nou mod de a gândi și de a fi, valorificând mai bine resursele care ne duc la ceea ce ne dorim și […]
citeste mai mult