Să fii antreprenor este o adevarată provocare. Fiecare zi este o luptă cu incertitudinea și nesiguranța. Îți va fi foarte greu dacă nu faci din tine o prioritate mai mare decât propria ta afacere, scrie entrepreneur.com Dacă nu ai grijă de tine în fiecare zi, în loc să-ți iei din greutățile pe care le porți […]
citeste mai mult
Succesul nu va veni niciodată către un om leneș, el nu vine întâmplător sau brusc. Îți prezentăm cele opt obiceiuri pe care trebuie să le adopți pentru a deveni un antreprenor de succes. Următorul extras este din cartea Succes Masters, scrisă de Napoleon Hill’s. Abordarea psihologului Denis Waitley în ceea ce privește conștiința și stima […]
citeste mai mult
Beneficiile oferite angajaților astăzi sunt dintre cele mai diverse. Dacă la început era suficient o masă de biliard, niște gustări gratuite sau o primă de Crăciun, astăzi, angajații au nevoie de beneficii cu un mai mare impact asupra vieții lor. Dacă dorești să îți păstrezi angajații o perioadă lungă de timp, oferă-le acestora beneficii care […]
citeste mai mult
Îmbătrânirea populației, în combinație cu un stil de viață sedentar și obiceiurile moderne dăunează atât sănătății creierului, cât și sănătății corpurilor noastre, potrivit studiilor publicate în Journal of Comparative Neurology. Dar, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni efectele negative. Mici schimbări în privința stilului de viață din timpul maturității pot […]
citeste mai mult
Mulți dintre noi, când am fost mici, am promis solemn că atunci când o să creștem mari nu o să mai lăsăm pe nimeni să ne impună somnul de la prânz. Acum, când suntem mari, mulți promitem solemn că vom profita de orice ocazie pentru a trage un pui de somn, după-amiaza. Mai în glumă, […]
citeste mai mult
Dacă ești om de marketing, în special, este greu să îți imaginezi o zi fără social media, chiar și înainte de a ajunge la birou. Un utilizator obișnuit petrece aproximativ două ore pe zi în mediul online al rețelelor sociale și este ușor de înțeles că un marketer va fi acolo chiar mai mult timp. […]
citeste mai mult
Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare, în jurul orelor 22 – maxim 23, astăzi, majoritatea persoanelor nu reuşesc să adoarmă decât abia după ora 1 sau 2 noaptea. În opinia specialiştilor, insomniile se instaurează din cauza stresului tot mai mare la care suntem supuşi zi de zi, dezvoltând de multe ori, […]
citeste mai mult
Dacă recunoști multe dintre simpomele burnout-ului în viața ta profesională și nu numai, nu te îngrijora. A te lupta cu acest fenomen este o chestiune de atenție și de grijă sporită față de propriul ritm de viață. Va trebui să găsești metode de a te deconecta de la muncă pentru a-ți reîncărca bateriile și pentru […]
citeste mai mult
În ziua de astăzi, job-urile sunt foarte diverse și programul de lucru la fel. Aici intrăm în subiectul delicat al turelor de noapte și al efectelor aduse de un astfel de program. Trebuie să fim conștienți că efectele de multe ori nu sunt pozitive. Ce se poate face pentru a ușura experiența unui angajat care […]
citeste mai mult
Activitățile pe care le facem înainte de a adormi au un impact semnificativ asupra energiei și stării pe care o vom avea în ziua ce vine. Explicația ar fi aceea că aceste activități determină cât de mult și de odihnitor dormim.
citeste mai mult
Adulții au două mari activăți care le ghidează întreaga viață: somnul și munca. Totuși, în zilele noastre, cele două nu reușesc să se completeze reciproc. Programele de muncă sunt adesea haotice și lasa, uneori, prea puțin timp pentru somn, informează Harvard Business Review. Dacă medicii recomandă un somn de opt ore, pentru mare parte dintre […]
citeste mai mult