Mulți dintre noi, când am fost mici, am promis solemn că atunci când o să creștem mari nu o să mai lăsăm pe nimeni să ne impună somnul de la prânz. Acum, când suntem mari, mulți promitem solemn că vom profita de orice ocazie pentru a trage un pui de somn, după-amiaza.
Mai în glumă, mai în serios, multe companii progresiste au început să încurajeze angajații să ia pauze de somn, pentru a-și reîncărca bateriile. Aceste practici sunt binevenite, în condițiile în care, potrivit unui raport Accountemps, 77% dintre bărbați și 71% dintre femei recunosc faptul că lucrează adesea fiind obosiți.
Unele companii chiar valorifică această tendință. De exemplu, inc.com relatează că MetroNaps produce scaune pentru dormit (”EnergyPods”), care sunt create special pentru utilizarea în birouri. De la înființarea sa în 2003, MetroNaps a vândut astfel de scaune în companii de rang înalt, precum Google, Zappos, Cisco și Procter & Gamble. Alte companii care au adoptat această practică sunt Hubspot, Uber, compania de software Capital One Labs, Ben & Jerry’s sau PwC. În timp ce unele organizații se limitează doar să ofere timp liber sau scaune speciale, altele aranjează încăperi speciale pentru această „activitate”.
Într-un articol pe entrepreneur.com, Terry Cralle, un expert certificat în somn care ajută companiile să implementeze o cultură de încurajare a napping-ului, se arată surprinsă de faptul că oamenii sunt reticenți la somn. „Avem multe studii care susțin faptul că somnul din timpul zilei poate ajuta companiile și angajații, dar încă ne simțim reticenți să-l facem o parte acceptabilă a unui stil de viață și de lucru sănătos”. Ea spune că problema constă în faptul că mulți angajatori și directori îi consideră pe cei obosiți drept neimplicați, ceea ce nu este adevărat. „Unele companii mari au zone de antrenament sau gimnastică pentru angajații lor, dar le refuză dreptul la somn, deși acesta este o necesitate biologică”, afirmă Terry Cralle.
Citește și: 7 beneficii pe care angajații voștri le-ar aprecia (mai mult decât o majorare de salariu)
Așadar, chiar și cei mai buni angajați pot deveni victime ale oboselii. Iată cum îi pot încuraja liderii pe angajați să ia o pauză de somn, pentru a le mări productivitatea.
Aranjați o cameră pentru somn.
Raportul Accutemps a constatat că 52% dintre angajați se simt distrași și nu se pot concentra atunci când sunt obosiți la locul de muncă. Asta îi predispune să facă greșeli pe care nu le-ar face în mod normal. În calitate de lideri, puteți aranja cameră sau o zonă liniștită cu canapele, hamacuri sau, dacă aveți reurse, scaune pentru dormit. Încurajați angajații să-și aducă propriile pături și perne pentru se simți mai confortabil atunci când trag un pui de somn la prânz.
Faceți somnul să fie o parte a culturii companiei.
Explicați membrilor echipei voastre că, pentru a rămâne productivi, este esențial să ia pauze și să-și închidă ochii, chiar dacă numai pentru câteva minute. Mai mult decât atât, nu uitați de exemplul propriu. Michael Steinitz, director executiv la Accountemps, spune că unii angajați și manageri aleg să renunțe la pauze pentru a-și termina munca. Totuși, el sugerează conducătorilor să le reamintească oamenilor că un angajat obosit nu este eficient și productiv. Toată lumea are nevoie de o scurtă pauză pentru a-și reîncărca bateriile.
Fiți flexibili cu proaspeții părinți.
Pauza de somn este importantă atât pentru nou-născuți, cât și pentru părinți. Doar pentru că s-a încheiat concediul parental, nu înseamnă că s-au terminat și eforturile unui proaspăt părinte.
Atunci când un membru al echipei se întoarce din concediul de creștere a copilului, arătați-i că liderii înțeleg situația lui actuală și sunt dispuși să îl ajute să revină la locul de muncă. Permiteți-i să aibă mai mult control asupra programului de muncă. Puteți lua în considerare să îl lăsați să meargă acasă în timpul zilei de muncă pentru o pauză de somn sau să ia câteva pauze de-a lungul zilei în care să își odihnească ochii.
(Foto: StockSnap, www.pixabay.com)
