Nici la capitolul sănătate psihică veștile nu sunt bune. Rupturile din programul de somn și schimbarea orarului de dormit afectează capacitatea de concentrare, starea generală și influențează procese precum cel decizional, de exemplu, până la șase zile după o excursie pe un alt continent. La acesta contribuie și stresul de a face mereu bagajele, de a nu uita nimic, de a termina munca la timp pentru a prinde zborul, de a fi pregătit pentru situații inopinate de tipul anulării unui zbor sau să fie mereu pregătiți pentru un oraș cu o climă atipică.
Angajații și managerii care zboară des au și o problemă de socializare pentru că nu reușesc mereu să întrețină relații familiale și de prietenie consistente acasă și nici în locurile în care zboară. Sentimentul de vinovăție că ratează evenimente importante în familie, părăsirea unui oraș în care s-au simțit confortabil, toate acestea au impact asupra stării generale de bine a unei persoane.
Există însă moduri prin care aceste condiții de călătorie se pot îmbunătăți, iar companiile ar trebui să se gândească la programe de wellness pentru acești angajați care trebuie să călătorească des. Programe de management al stresului, strategii pentru a îmbunătăți dieta și programul de activitate fizică a angajaților, asigurându-se că locurile unde sunt cazați aceștia au o sala de sport și un restaurant cu mâncare adecvată etc. De asemenea, poate ar fi indicat ca în cazul zborurilor scurte să se caute o alternativă la sol pentru deplasare, fie cu mașina, fie cu trenul. Mai mult, ar fi binevenită o evaluare foarte onestă a scopurilor deplasărilor. Dacă unele probleme sau întâlniri pot fi rezolvate cu ajutorul teleconferințelor, renunțarea la un drum cu avionul poate fi foarte benefică.
