Toți trecem prin blocaje de creativitate. Mai ales pentru cei care lucrează în domenii în care trebuie să vină constant cu idei noi, astfel de momente nu sunt deloc benefice.
Există, însă, câteva lucruri pe care le putem face pentru a ne găsi sau regăsi inspirația. Totul pornește, potrivit lifehack.org, de la un simplu pahar cu apă. De acolo, un somn bun, puțin sport și o lectură plăcută ne pot ajuta creierul să vină cu idei noi.
Important este să nu ne pierdem cu totul în muncă și să știm să ne luăm și pauze din când.
Toate cele 12 elemente care ne pot ajuta să găsim inspirația identificate de cei de la Lifehack au fost grupate în patru mari categorii.
În prima categorie au fost incluse activitățile care ne garantează că vom fi sănătoși: hidratarea (un pahar de apa dimineața de ajută să ne inviorăm), mișcarea (exercițiile fizice au efecte benefice nu doar asupra corpului, și și asupra minții) și odihna (cu cât reușim să ne odihnim mai bine, cu atât suntem mai energici pe parcursul zilei).
A doua categorie face referire la planificarea activităților. Da, ordinea în gânduri este și ea foarte importantă. De aceea, la început de zi este bine să ne fixăm trei sarcini pe care să le îndeplinim. Apoi, pe parcursul zilei, este bine să respectăm regula 50/10: 50 de minute lucrezi la un plan, o sarcină importantă, iar 10 minute stai în pauză de relaxare.
La sfârșitul zilei, ia-ți un pic de timp pentru a reflecta asupra lucrurilor care te preocupă.
A treia categorie ne duce la capitolul învățare. O carte bună ne poate inspira în a veni cu idei noi, la fel cum a ne uita la tutoriale și conferințe ne ajută să vedem și alte perspective asupra vieții. asupra mediului de afaceri. Cei de la Lifehack sunt de părere că și un brainstorming este o modalitate bună pentru a ne găsi inspirația.
Ultima categorie se rezumă la toate activitățile care ne fac să ne simțim fericiți și relaxați. De exemplu, Lifehack propune să ne gândim la toate lucrurile pentru care suntem recunoscători, sau la acele momente în care ne simțim bucuroși. O plimbare pe bicicletă poate fi o opțiune bună pentru a ne destinde.
Toate cele patru categorii sunt gândite în așa fel încât să luăm în considerare că mintea noastră are nevoie și de pauze, de momente în care să nu se concentreze constant la ceea ce are de făcut la muncă. O minte relaxată va găsi cu siguranță mai ușor inspirația decât o minte care resimte puternic presiunea muncii.
