Tag: anxietate

Cum reducem stresul când ne simțim copleșiți?

24 aprilie 2018 |
Cum reducem stresul cand ne simtim coplesiti

Într-o lume agitată şi în continuă schimbare, fiecare dintre noi ne confruntăm cu momente de stres, în care simţim nevoia să ne oprim şi să punem ordine în gânduri. Avem foarte multe lucruri de făcut, atenţia noastră e distribuită în multe direcţii, iar energia pare că se pierde. Ce trebuie să ştiţi este că, de […]

citeste mai mult

Angajaţii români sunt stresaţi şi deprimați

15 martie 2018 |
Angajaţii români sunt stresaţi şi deprimați

Un studiu realizat de către Dynamic HR, cu scopul de a măsura nivelul stresului în rândul angajaților din România, a relevat faptul că 99,7% dintre români suferă de stres, 93% sunt deprimați și 98% se simt epuizați. Una dintre cauze poate fi aceea că 68% dintre aceștia dorm mai puțin de 7,8 ore/noapte. Psihologii atrag […]

citeste mai mult

De ce spălatul pe mâini ne poate face mai optimiști

22 noiembrie 2013 |
De ce spălatul pe mâini ne poate face mai optimiști

Ne confruntăm cu tot felul de sarcini dificile la muncă, iar toate ne provoacă stres și anxietate. Pentru astfel de probleme, cercetătorii au găsit soluția: spălatul pe mâini, informează mentalfloss.com. Kai Kaspar, profesor la Universitatea Osnabrück din Germania a realizat un studiu în care i-a rugat pe participanți să rezolve o situație dificilă. O parte […]

citeste mai mult

Anxietate – Când avem nevoie de mai mult spațiu personal

23 septembrie 2013 |
Anxietate - Când avem nevoie de mai mult spațiu personal

Anxietatea este, până la un anumit punct, o reacție normală față de stres, spun specialiștii de la Institutul American de Sănătate Mintală (NIMH). În unele situații, însă, ea este dăunătoare, iar potrivit unui studiu realizat de britanici, citat de health.com, axioșii au pur și simplu nevoie de ceva mai mult spațiu personal decât alte persoane. […]

citeste mai mult