Tag: odihna

6 semne care te avertizează că ai nevoie de mai mult somn, pe baza comportamentului de la locul de muncă

31 octombrie 2018 |
6 semne care te avertizeaza ca ai nevoie de mai mult somn pe baza comportamentului de la locul de munca

Modul în care acționezi este la fel de puternic şi sugestiv ca și simptomele fizice în ceea ce privește dezvăluirea nevoii tale de odihnă. De ani de zile, medicii încearcă să ne ajute să înțelegem că lipsa somnului are consecințe reale pentru corpul uman, cum ar fi creșterea în greutate, izbucniri ale pielii, inflamarea ochilor […]

citeste mai mult

Cum ne păstrăm concentrarea

14 mai 2018 |
Cum ne pastram concentrarea

Stresul este o problemă cu care fiecare dintre noi ne confruntăm. Este cel care ne face, de cele mai multe ori, să ne pierdem concentrarea, ceea ce, ulterior, ne determină să devenim și mai preocupați de faptul că nu suntem suficient de productivi. Intrăm astfel într-un ciclu vicios, de stres și neproductivitate, care, în cele […]

citeste mai mult

6 motive pentru care rutina de seară îți distruge productivitatea

4 martie 2017 |
Inovația are nevoie de un somn bun

Un subiect controversat într-o lume a vitezei și tehnologiei este calitatea somnului determinată de obiceiurile dinainte de culcare. Să începem de la stres. El se produce indiferent de sursă: poate fi munca sau o eroină din cartea pe care o citim, aflată într-o situație complicată. Iar stresul face ca  33% dintre adulți să își piardă somnul. Totuși, factorii […]

citeste mai mult

Cum renunțăm la social media?

28 ianuarie 2017 |
Modalităţi pentru îmbunătăţirea vânzărilor online prin social media

Dacă ești om de marketing, în special, este greu să îți imaginezi o zi fără social media, chiar și înainte de a ajunge la birou. Un utilizator obișnuit petrece aproximativ două ore pe zi în mediul online al rețelelor sociale și este ușor de înțeles că un marketer va fi acolo chiar mai mult timp. […]

citeste mai mult

Modelul de odihnă „Albert Einstein” – adoptat în marile companii

19 noiembrie 2013 |
Modelul de odihnă „Albert Einstein” - adoptat în marile companii

Adulții au două mari activăți care le ghidează întreaga viață: somnul și munca. Totuși, în zilele noastre, cele două nu reușesc să se completeze reciproc. Programele de muncă sunt adesea haotice și lasa, uneori, prea puțin timp pentru somn, informează Harvard Business Review. Dacă medicii recomandă un somn de opt ore, pentru mare parte dintre […]

citeste mai mult

Mecanismul concediului de odihnă şi efectele sale asupra bugetului angajatorului

21 octombrie 2013 |
Mecanismul concediului de odihnă şi efectele sale asupra bugetului angajatorului

de Irina Petrescu, avocat, Head of Legal Department – Gi Group România În practica judiciară, a existat de curând un caz în care, la încetarea contractului individual de muncă al unui top manager, s-a constatat că acesta nu-şi luase nici o zi de concediu de odihnă timp de cinci ani. Drept urmare, compania angajatoare s-a […]

citeste mai mult