Tăria de caracter este mai importantă decât talentul înnăscut pentru a avea succes. Psihoterapeutul Amy Morin menționează o serie de obiceiuri zilnice ale oamenilor cu un caracter puternic, potrivit Inc.com.
Își analizează propriile emoții
Multi cred că oamenii puternici își țin sub control emoțiile, când de fapt ei sunt conștienți de ele. Cei cu adevărat puternici își monitorizează emoțiile pe tot parcursul zilei și își dau seama cum acestea le influențează gândurile și acțiunile. Ei știu că uneori pentru a-și atinge potențialul maxim trebuie să acționeze contrar a ceea ce simt.
Practică auto-compasiune
În loc să fie propriul critic atunci când greșesc, cei puternici se poartă cu ei înșiși ca și cum s-ar purta cu un prieten bun. Își vorbesc cu bunătate și compasiune, nu cu răutate și insulte. „Ei reacționează la critica interioară ca și cum ar proceda cu bătăușul școlii. Își iartă greșelile și se încurajează singuri atunci când își ating obiectivele”, spune Morin.
Citește și Atenție, lideri: latura voastră sensibilă vă poate face mai puternici!
Sunt când optimiști, când realiști
Să fii tot timpul optimist, nu se poate, iar prea multă negativitate este contraproductivă. Oamenii puternici știu că gândurile lor nu sunt întotdeauna conforme cu realitatea și încearcă să înlocuiască scenariile negative din propria minte cu unele mai realiste.
Își setează limite sănătoase
Nu poți fi puternic dacă nu-ți asumi propria situație. Aceasta înseamnă să fii ferm cu privire la ceea ce este și nu este acceptabil pentru tine în loc să îi lași pe alții să te influențeze în moduri în care nu-ți dorești. Cu alte cuvinte, înseamnă să refuzi să-i lași pe alții să dicteze dacă vei avea o zi bună sau una proastă.
Își monitorizează progresul
Nu poți evolua dacă nu îți recunoști slăbiciunile și nu înveți din greșeli. În loc să-și caute scuze pentru eșecurile lor, oamenii puternici caută explicații care să îi ajute să acționeze mai bine în viitor.
Foto: stocksnap.io
