Articol de: de George Bragadireanu, Coach, Trainer, Autor InsideBloom
Şi apoi, uitându-te la acest copac al “stabilităţii profesionale” sau gândindu-te la triada “valorile mele”, “abilităţile mele” și “rezultatele mele”, descoperă unde apare stres-ul.
- Cum îngrijeşti “copacul” în fiecare zi la serviciu?
- Care ar fi cel mai neînsemnat eveniment care ar putea să îl răstoarne / să îl scoată din rădăcini?
- Care sunt rădăcinile lui cele mai slabe? Care ar fi cele care la un “vânt” mai puternic ar ieşi primele din pământ?
- Ce rădăcini ai vrea să îţi mai crească, astfel încât copacul tău să fie şi mai stabil?
- Care este “evenimentul natural” (crize profesionale) care l-ar face să îşi piardă frunzele?
- Care sunt lucrurile din viaţa ta profesională care fac copacul să înfrunzească? (sau să înflorească sau să facă fructe)
- Este un copac în creştere sau unul matur? Se mai dezvoltă de azi înainte sau crezi că este complet dezvoltat?
- Cât de drept / strâmb este copacul? (cu alte cuvinte, cât de aliniate sunt valorile tale, abilitățile și rezultatele acţiunilor tale?
- Între care părți ale copacului există stres? Între rădăcini și trunchi, între trunchi și coroană sau între toate trei?
Aplicație practică
- Ești o persoană creativă (rădăcini), artistă, optimistă și apreciezi seninătatea vieții și experienţele noi. Te angajezi pe un post de contabil și vei introduce toată ziua cifre în calculator (abilităţi necesare la serviciu).
- Ești un tip care iubește rutina și lucrul bine făcut, mereu la fel; poate un pic prea analitic și cerebral – ți-ar zice colegii (“a fi” – valori). Ești angajat în vânzări.
- Muncești toată viața în contabilitate, dar nu reușești să obții aprecierea pe care o dorești din partea colegilor și şefilor. Unde este stres-ul?
- De mic, îți doreai să fii actor, erai considerat un pic cabotin și mincinos, jucai diverse “roluri” și îți plăcea să îți imaginezi că ești în pielea unor personaje diferite. Apoi, a a venit revoluția și te-ai luat după ceilalți, ai dat la A.S.E. (la management) și apoi, te-ai angajat într-o multinaţională, la “marketing”. Ai făcut ce trebuia făcut acolo, dar nu ai obținut de la serviciu niciodată ceva care să semene cât de cât cu aplauzele unui public invizibil, la care ai visat mereu. Nu ți-ai mai folosit niciodată abilitățile de “actor” pe care le aveai când erai mic. Unde este stres-ul aici?
Fiecare dintre noi este construit în jurul unui sine autentic propriu, unui set de valori, unui set de credințe (sau crezuri), unui set de capacități și unui set de comportamente. Această construcție a avut loc în cursul vieții fiecăruia dintre noi și continuă până la sfârșitul vieții.
Până la 5-6 ani, suntem oarecum lipsiți de crezuri; nu avem încă formate toate valorile, credințele, convingerile. De abia în jurul acestei vârste, prin imitație, generalizări ale unor experiențe și prin experiențe, ne formăm un set de valori: ce este frumos, ce este bine, ce este bun, ce înseamnă viaţa, ce înseamnă moartea.
De la şase ani încolo, începem să avem credințe și convingeri. La început, cele fundamentale (referitoare la planul general al vieții) și apoi, cele specifice anumitor arii ale vieții. În cazul profesiei, există momente în care învățăm:
- cum este bine să te comporți la serviciu;
- cât de multă libertate îți poți lua în ceea ce spui și faci etc.
Pe baza credințelor și convingerilor lor, oamenii își dezvoltă abilități, învață lucruri, se educă și își formează baza de cunoștințe. Iar pe baza acestor abilități, suntem în stare să facem anumite lucruri foarte bine și să avem rezultate extraordinare și, de asemenea, să nu ne pricepem la altele.
La fel ca un pom fructifer, din valorile, credințele și convingerile noastre (semințe) se dezvoltă abilitățile noastre (trunchiul) și apoi frunzele și fructele (rezultatele).
Stresul apare atunci când cine ești, ceea ce faci în fiecare zi și ceea ce obții în fiecare zi nu sunt aliniate. În cazul unui pom fructifer, neîngrijirea lui duce la fructe acre, la crengi și rădăcini uscate, la un trunchi găunos și o moarte prematură.
