Peste 70% dintre angajații români care au participat la un sondaj efectuat de platforma de recrutare BestJobs afirmă că nivelul de stres la locul de muncă a crescut de la începerea pandemiei de coronavirus, iar mai mult de un sfert dintre aceștia apreciază că nivelul de stres chiar s-a dublat. După 10 luni de pandemie, […]
citeste mai mult
Stresul și productivitatea au o relație interesantă. Cei mai mulți dintre noi simțim stresul ca fiind invers proporțional cu productivitatea noastră; cu cât suntem mai puțin productivi și cu cât volumul nostru de muncă este mai mare, cu atât suntem mai stresați. Cu cât realizăm mai mult, cu atât suntem mai puțin stresați. În plus, […]
citeste mai mult
HPDI (Human Performance Development International) apreciază că aproximativ 22% dintre marile companii din România alocă bugete pentru finanțarea unor programe de gestionare a sindromului burnout, care a surclasat stresul în topul celor mai frecvente afecțiuni ale angajaților, potrivit specialiștilor în resurse umane. Sindromul burnout, sau epuizarea profesională, este o dificultate cu care se confruntă actualmente circa […]
citeste mai mult
Echilibrul muncă-viață este ideea că viața unei persoane în afara muncii este la fel de importantă ca viața sa profesională. Și faptul că timpul petrecut de o persoană la birou ar trebui să fie echilibrat de timpul petrecut făcând lucruri precum petrecerea timpului cu prietenii și familia, să se mențină în formă, să aibă hobby-uri, […]
citeste mai mult
Anxietatea este adesea un concept nebulos. Știm că ne afectează emoțiile, dar este dificil de descris. Acest lucru se datorează faptului că anxietatea se simte diferit pentru toată lumea. Anxietatea este în cele din urmă o reacție la stres și este de obicei asociată cu gândirea obsesivă. Poate provoca chiar palpitații și tremur și este […]
citeste mai mult
Unul din doi angajați români consideră că nivelul de stres la locul de muncă actual este ridicat, iar 15,4% afirmă că este chiar nesustenabil de mare. Pentru alți 27% stresul este moderat și doar 7,7% declară că este scăzut sau lipsește, arată rezultatele unui sondaj realizat de către platforma de recrutare online BestJobs. Mediul de […]
citeste mai mult
Crearea și gestionarea memoriei este un proces complex în care creierul uman colectează, stochează și reamintește informațiile de care avem nevoie pentru diverse sarcini. Cu toate acestea, aceste amintiri joacă, de asemenea, un rol mai uman, ajutându-ne să recunoaștem și să ne amintim oameni importanți și ocazii speciale. Unele afecțiuni cognitive, precum demența, Alzheimer și […]
citeste mai mult
Nu există niciun truc magic pentru eliminarea tuturor simptomelor de stres și prevenirea acestuia, așa că este important să experimentăm în continuare ceea ce funcționează pentru fiecare dintre noi. De-a lungul timpului, veți descoperi că puteți ține în frâu acest sentiment, scrie entrepreneur.com 1. Aprindeți Este ușor de perceput stresul ca parte naturală a vieții, […]
citeste mai mult
În epoca tehnologiei, unde toată lumea este conectată tot timpul, poate fi dificilă „dezactivarea” muncii. Suntem permanent conectați, primim mesaje, e-mailuri, apeluri la toate orele din zi și notificări pentru orice comunicare nouă. În timp ce acest lucru crește productivitatea în multe feluri, crește și stresul. Potrivit unui sondaj efectuat de Institutul American de Stres, […]
citeste mai mult
Stresul este reacția noastră mentală, emoțională și fiziologică la presiunile de zi cu zi, reacție care vine atât din afară, cât și din interiorul nostru. Oricâtă plăcere ne-ar oferi ceea ce facem, orice activitate poate aduce elemente de stres, atunci când lucrurile sunt duse la extrem. Oricine a lucrat vreodată a simțit, într-un fel sau […]
citeste mai mult
Cu toții am trecut prin perioade stresante la un moment dat al vieții, însă statisticile despre cum stresul afectează oamenii în câmpul muncii sunt îngrijorătoare. Dacă te-ai săturat să pleci de la muncă frânt de oboseală, simțind că tot ce vrei să faci este să te arunci în pat, aceste sfaturi te vor ajuta să […]
citeste mai mult
Iată două adevăruri bine cunoscute despre psihologia umană: primul, suntem predispuși la o senzaţie de sufocare atunci când ne simţim sub presiune. Atunci când mizele încep să fie ridicate, majoritatea oamenilor vor fi dărâmaţi. Și, al doilea, suntem ostili pierderilor. Oamenii urăsc să piardă ceva ce au deja mai mult decât se bucură să câștige […]
citeste mai mult
Stresul este o parte normală a vieții – mai ales atunci când ești antreprenor. Cu toate presiunile interne și externe cu care se confruntă un proprietar de afaceri, numărul de situații stresante și copleșitoare pe care trebuie să le rezolve poate părea să crească cu fiecare zi care trece. Indiferent dacă te îngrijorează o chestiune […]
citeste mai mult
”Liderul este șef. Și în fața șefului nu comentezi!” Vă sună cunoscut sloganul? Dacă nu ați trăit – în mod evident sau subtil – această abordare la locul de muncă în calitate de angajați, membri ai unei echipe, nou-veniți în organizație sau chiar cu ștate vechi de plată în cadrul ei, este totuși foarte probabil […]
citeste mai mult
Pentru a reuși în lumea competitivă a antreprenoriatului, trebuie să încerci constant să fii cel mai bun. Nu poți reuși acest lucru, atâta timp cât nu ai o echipă excelentă lângă tine. O echipă cu rezultate excepționale este, însă, rezultatul modului în care tu o conduci. Nu poți aștepta performanță de la echipa ta, atâta […]
citeste mai mult
Stresul este o problemă cu care fiecare dintre noi ne confruntăm. Este cel care ne face, de cele mai multe ori, să ne pierdem concentrarea, ceea ce, ulterior, ne determină să devenim și mai preocupați de faptul că nu suntem suficient de productivi. Intrăm astfel într-un ciclu vicios, de stres și neproductivitate, care, în cele […]
citeste mai mult
În contextul transformărilor accelerate, liderii companiilor vorbesc nediferențiat despre agilitate, îmbunătățire, managementul schimbării. Se naște o contradicție între ceea ce spun și ceea ce fac. Pe de o parte nu mai au timp de nuanțe și subtilități pentru că trebuie să facă profit rapid, pe de altă parte vorbesc despre customizare și personalizarea produselor/serviciilor. Așa […]
citeste mai mult
Într-o lume agitată şi în continuă schimbare, fiecare dintre noi ne confruntăm cu momente de stres, în care simţim nevoia să ne oprim şi să punem ordine în gânduri. Avem foarte multe lucruri de făcut, atenţia noastră e distribuită în multe direcţii, iar energia pare că se pierde. Ce trebuie să ştiţi este că, de […]
citeste mai mult
Imaginați-vă o persoană cu mult succes la jobul actual și care decide, într-o bună zi, să își deschidă propria afacere. De la început, aceasta are standarde foarte mari față de ea însăși și față de noua afacere. Încrederea în sine i se leagă strâns de succesele sale ca antreprenor și devine obsedată de orice mică […]
citeste mai mult
Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt afectați în aceeași măsură atât bărbații, cât și femeile. Cu toții am experimentat stresul în viața de zi cu zi, mai ales atunci când ne simțim supraîncărcați și ne luptăm să facem față cererilor tot […]
citeste mai mult