Cu toții ne simțim nesiguri, în fiecare zi ne luptăm cu acest sentiment. Diferența este că anumiți oameni au ajuns să fie mai relaxaţi cu acest sentiment decât alții. Dar toți îl avem. Dacă cineva spune că nu se simte nesigur, cel mai probabil nu este sincer cu el însuși. Cei mai mulți dintre noi încercăm să înăbușim sentimentul generat de nesiguranță cu lucruri care ne fac să ne simțim bine, cum ar fi mâncarea, shopping-ul, alcoolul, distracția etc.
3. Recunoaște nesiguranța atunci când o simți
A fi conștient de acest sentiment de nesiguranță este o capacitate pe care ți-o poți dezvolta. Încearcă să faci acest mic exercițiu: în momentul în care te simți anxios, ai sentimente de îndoială, frică și amânare, te irită persoanele din jur, categorisește toate aceste stări drept “nesiguranță”. Numește lucrurile în privința cărora te simți nesigur. Așa îți va fi mai ușor să le identifici.
