Tag: obiceiuri sanatoase

Cum poţi să ai mai mult succes prin încetinirea ritmului în care acţionezi zi de zi

23 februarie 2019 |
Cum poti sa ai mai mult succes prin incetinirea ritmului in care actionezi zi de zi

Mergi mai repede! Fă mai mult! Agită-te! Agită-te și mai mult! Sună familiar? Reţelele sociale sunt pline de influențatori, antreprenori și „specialiști” ce promovează beneficiile unui ritm alert, obţinut cu orice preț. Chiar am atins punctul în care toată această agitație, și chiar discuţiile despre un ritm din ce în ce mai alert, par a […]

citeste mai mult

Iată 2 idei care ţi-ar putea îmbunătăţi viaţa imediat

20 februarie 2019 |
Iata 2 idei care ti-ar putea imbunatati viata imediat

Eliberarea de temeri duce la fericire, iar fericirea este ceea ce te face să fii cel mai bun la tot ceea ce alegi să faci. Dave Asprey, fondatorul companiei Bulletproof Brand și cel mai bine vândut autor NYT a lansat recent cartea „Game Changers: Ce fac liderii, inovatorii și nonconformiștii să câștige în viață”. Cartea […]

citeste mai mult

5 obiceiuri de la birou la care să renunți în 2019

11 februarie 2019 |
5 obiceiuri de la birou la care sa renunti in 2019

Acum că tu (ca toţi ceilalţi) ai renunțat la rezoluțiile tale pentru Anul Nou, iată câteva obiceiuri obișnuite de la locul de muncă, la care se poate renunţa ușor, și care ar putea avea un imens efect pozitiv asupra vieții și carierei tale. Încercarea de a avea o căsuţa de mesaje goală Întregul concept al […]

citeste mai mult

Dacă vrei angajați mai productivi, ajustează programul de lucru cu ceasul lor intern

24 ianuarie 2019 |
Daca vrei angajati mai productivi, ajusteaza programul de lucru cu ceasul lor intern

Cu siguranţă vrei ca angajații tăi să fie mai productivi și, de asemenea, mai fericiți și mai sănătoși. Se pare că o simplă ajustare a programului zilei de lucru din compania ta este o modalitate surprinzător de puternică de a face acest lucru. Planifică orele de lucru ale angajaţilor pentru a se potrivi cu ceasul […]

citeste mai mult

10 sfaturi utile pentru cei ce încă se pregătesc să-și creeze obiectivele pentru noul an

7 ianuarie 2019 |
10 sfaturi utile pentru cei ce inca se pregatesc sa-si creeze obiectivele pentru noul an

Chiar dacă prima săptămână din 2019 te-a prins fără o listă clară de obiective pentru noul an, nu este niciodată prea târziu pentru a le identifica și a face tot posibilul pentru a le atinge. Așadar, poţi începe să te gândești intens la ceea ce îţi dorești, poate vrei să slăbești sau să ţii un […]

citeste mai mult

Aplică aceste sfaturi simple și utile pentru a avea în 2019 o relație mai sănătoasă cu tehnologia

3 ianuarie 2019 |
Aplica aceste sfaturi simple si utile pentru a avea in 2019 o relatie mai sanatoasa cu tehnologia

Cu toate că ne bucurăm de tehnologie, sunt momente când aceasta ne displace. De ce toată lumea ar trebui să ia o pauză de la Facebook, să își oprească notificările și să renunţe la Fitbit? Cel puțin pentru o vreme. Adevărul este că tehnologia intervine în viețile noastre și le face mai bune, dar, în […]

citeste mai mult

5 obiceiuri zilnice care creează stabilitate mentală

28 decembrie 2018 |
5 obiceiuri zilnice care creeaza stabilitate mentala

Care sunt obiceiurile pe care o persoană ar trebui să le adopte în viața de zi cu zi pentru a deveni sănătoasă din punct de vedere mental? Mulţi specialiști definesc sănătatea mentală ca fiind rutina în care zilele în care te chinui să reușești să fii bine sunt mai multe decât cele în care abandonezi […]

citeste mai mult