Tag: obiceiuri sanatoase

10 sfaturi utile pentru cei ce încă se pregătesc să-și creeze obiectivele pentru noul an

7 ianuarie 2019 |
10 sfaturi utile pentru cei ce inca se pregatesc sa-si creeze obiectivele pentru noul an

Chiar dacă prima săptămână din 2019 te-a prins fără o listă clară de obiective pentru noul an, nu este niciodată prea târziu pentru a le identifica și a face tot posibilul pentru a le atinge. Așadar, poţi începe să te gândești intens la ceea ce îţi dorești, poate vrei să slăbești sau să ţii un […]

citeste mai mult

Aplică aceste sfaturi simple și utile pentru a avea în 2019 o relație mai sănătoasă cu tehnologia

3 ianuarie 2019 |
Aplica aceste sfaturi simple si utile pentru a avea in 2019 o relatie mai sanatoasa cu tehnologia

Cu toate că ne bucurăm de tehnologie, sunt momente când aceasta ne displace. De ce toată lumea ar trebui să ia o pauză de la Facebook, să își oprească notificările și să renunţe la Fitbit? Cel puțin pentru o vreme. Adevărul este că tehnologia intervine în viețile noastre și le face mai bune, dar, în […]

citeste mai mult

5 obiceiuri zilnice care creează stabilitate mentală

28 decembrie 2018 |
5 obiceiuri zilnice care creeaza stabilitate mentala

Care sunt obiceiurile pe care o persoană ar trebui să le adopte în viața de zi cu zi pentru a deveni sănătoasă din punct de vedere mental? Mulţi specialiști definesc sănătatea mentală ca fiind rutina în care zilele în care te chinui să reușești să fii bine sunt mai multe decât cele în care abandonezi […]

citeste mai mult