Tag: mindfulness

5 obiceiuri zilnice care creează stabilitate mentală

28 decembrie 2018 |
5 obiceiuri zilnice care creeaza stabilitate mentala

Care sunt obiceiurile pe care o persoană ar trebui să le adopte în viața de zi cu zi pentru a deveni sănătoasă din punct de vedere mental? Mulţi specialiști definesc sănătatea mentală ca fiind rutina în care zilele în care te chinui să reușești să fii bine sunt mai multe decât cele în care abandonezi […]

citeste mai mult

5 sfaturi pentru gestionarea stresului din perioada sărbătorilor

27 decembrie 2018 |
5 sfaturi pentru gestionarea stresului din perioada sarbatorilor

Într-o perioadă în care zilele de sărbătoare par că nu se mai termină, de la mese îmbelșugate pentru 15+ persoane sau cadouri pentru mici și mari, ce îţi mai lipsește este stresul de la birou, corect? Adevărul este că în toată această perioada care se prelungește și până la mijlocul lui ianuarie, pilotarea timpul tău […]

citeste mai mult

Cum să utilizați tehnici de mindfulness pentru a crește creativitatea echipei

13 iulie 2018 |
Cum sa utilizati tehnici de mindfulness pentru a creste creativitatea echipei

Există o mare contradicție atunci când organizațiile cer angajaților să mențină un ritm rapid de muncă și să fie creativi în acelaşi timp. Ceea ce se întâmplă adesea în locurile de muncă agitate este faptul că angajații intră fie în funcţia de pilot automat sau recurg la căile obișnuite de lucru. Atunci când nu au […]

citeste mai mult

Cum puteţi practica tehnica mindfulness, la locul de muncă?

22 mai 2018 |
Cum puteti practica tehnica mindfulness la locul de munca?

În mod cert, și voi ați ajuns la locul de muncă cu un plan bine stabilit, ca, după câteva ore, să vă vedeți făcând cu totul altceva, sau ca, după nouă ore de muncă, să observați că nu ați reușit să îndepliniți decât câteva dintre sarcinile pe care vi le-ați propus. Nu sunteți singurii în […]

citeste mai mult

Cum ajută meditația mediul de business?

18 mai 2018 |
Cum ajuta meditatia mediul de business?

Practicată la început doar de către un grup restrâns de oameni, meditația a ajuns să fie folosită astăzi pe scară largă în mediul de business. Dornice să crească productivitatea angajaților și să aducă echilibru la locul de muncă, multe companii au început să investească în astfel de cursuri. Într-adevăr, practicată cu regularitate, meditația poate avea efecte […]

citeste mai mult

Unde poți face yoga?

9 februarie 2018 |
Unde poti face yoga?

Aflată în plină expansiune în ţara noastră, tot mai mulţi români au descoperit tainele meditaţiei şi au luat cu asalt studiourile de yoga. Cu toate aceste, există persoane care se plâng de studio-urile în care practică yoga sau chiar de instructorii cu care petrec ore bune pentru relaxare. Profesoara de yoga Dana Ţupa afirmă că […]

citeste mai mult

Târgul de Crăciun de la Fundația Calea Victoriei, cadouri și delicatese culturale

10 decembrie 2017 |
Targul de Craciun de la Fundatia Calea Victoriei, cadouri si delicatese culturale

Un Târg de Crăciun prietenos și cochet, cu lucruri de calitate, de la care să pleci cu cadouri originale și utile pentru toți prietenii tăi? Fundația Calea Victoriei are! Un loc confortabil și neaglomerat, în care să poți decide pe îndelete ce lucruri îți plac și ce cadou ar aduce mai multă bucurie celor dragi? […]

citeste mai mult

Antrenează-ți creierul pentru a fi mai răbdător

15 noiembrie 2017 |
Antreneaza-ti creierul pentru a fi mai rabdator

John Brown, de la compania, EPIC a apărut recent într-un articol pe Fast Company, în care vorbește despre cum ne putem antrena creierele pentru a fi mai open-minded. După cum menționează articolul, ideea care spune că extremele se atrag nu este pe deplin adevărată. Oamenii preferă să petreacă timpul cu oameni asemănători lor, potrivit cercetărilor […]

citeste mai mult

Cinci obiceiuri simple care vor face o diferență majoră pentru creier

5 noiembrie 2017 |
Cinci obiceiuri simple care vor face o diferenta majora pentru creier

Îmbătrânirea populației, în combinație cu un stil de viață sedentar și obiceiurile moderne dăunează atât sănătății creierului, cât și sănătății corpurilor noastre, potrivit studiilor publicate în Journal of Comparative Neurology. Dar, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni efectele negative. Mici schimbări în privința stilului de viață din timpul maturității pot […]

citeste mai mult

Companiile din România își dezvoltă managerii prin programe de mindfulness

25 august 2017 |
Companiile din Romania isi dezvolta managerii prin programe de mindfulness

Potrivit datelor Creative and Bright, jucător pe piața de consultanță în business și resurse umane, în prima parte a anului 2017, compania a înregistrat o creștere de 15% a cererii pentru programe de mindfulness dedicate top și middle management-ului. Mai exact, companiile mari și foarte mari din România au investit, în medie, între 35 și […]

citeste mai mult

Angajații din multinaționale vor workshop-uri de wellbeing

25 iulie 2017 |
Angajatii din multinationale vor workshop-uri de wellbeing

Conform datelor Creative and Bright, companie specializată în consultanță de business și resurse umane, de la începutul verii și până acum, companiile din România au investit între 5% și 10% din bugetul de resurse umane în programe de wellbeing legate de dezvoltare personală, sănătate sau hobby. Printre cele mai căutate programe se regăsesc workshop-urile de […]

citeste mai mult

Mindfulness – introducere în arta de a trăi conştient

11 februarie 2017 |
Fundatia Calea Victoriei va invita la cursul Mindfulness – introducere in arta de a trai constient.

Fundația Calea Victoriei vă invită de vineri, 24 februarie, de la ora 19, la cursul Mindfulness – introducere în arta de a trăi conştient, susținut de Anca Coman. Starea de pace nu poate fi obţinută în lumea exterioară atâta timp cât nu o găsim mai întâi în interiorul nostru. Pornind de la această premiză, te […]

citeste mai mult

Viața e, uneori, grea, dar mereu frumoasă…

16 decembrie 2016 | Articol de: Georgeta Dendrino, Managing Director Interact
Cred ca un teambuilding de o zi sau o jumatate de zi la un centru de autism ne-ar aduce mai mult pe termen lung decat toate programele de wellbeing!

Am fost recent la un centru de copii cu autism. Un prieten mi-a vorbit despre acest loc și am mers în vizită. Copiii de acolo aveau, fiecare, câte o “umbră”, un psihoterapeut, atașat. Altfel, terapia ABA (Applied Behavior Analysis), pe care acest centru o practică, nu ar avea efect. M-am dus cu multă reticență, cu […]

citeste mai mult

5 idei de cadouri pentru cinci tipuri de prieteni, la Târgul de Crăciun de la Fundația Calea Victoriei

7 decembrie 2016 |

Te invităm la Fundația Calea Victoriei ca să ne pregătim pentru sărbătorile de iarnă, la Târgul de Crăciun 2016. În luna decembrie, ne gândim la oamenii importanți din viața noastră și cum îi putem răsplăti pentru că ne sunt alături. Vino în 16 și 17 decembrie la noi acasă, în Popa Soare nr. 40, la […]

citeste mai mult

Well-being în România: Ce industrii investesc în starea de bine a angajaților și ce preferă companiile

18 august 2016 |
Dana Tudor Tanase. Well-being in Romania: ce industrii investesc in starea de bine a angajatilor si ce prefera companiile

Tot mai multe companii din România se preocupă de starea de sănătate a angajaților și, mai mult decât atât, de starea lor de bine. Astfel, conceptul de „well-being” devine mantră a departamentelor de HR, iar programele dedicate – componentă preferată a pachetelor de beneficii pentru angajați. „România este încă la un nivel la care consideră că […]

citeste mai mult

Mindfulness – din templele spirituale în „templele de afaceri”

29 septembrie 2014 | Articol de: Mihai Popa-Radu şi Sergiu Rusu
Mindfulness - din templele spirituale in templele de afaceri

Cuvântul „mindfulness” se rosteşte din ce în ce mai des, în locuri diverse şi neaşteptate. Dacă până mai ieri era mai degrabă şoptit şi primit cu reticenţă de către occidentali, având în vedere asocierea sa cu practica meditaţiei, acum a ajuns să fie rostit fără teamă în plenul Parlamentului Britanic, la Forumul Global de la […]

citeste mai mult