Articol de: George Bragadireanu, Coach, Trainer, Autor InsideBloom
Facem cunoștință cu spiridușul interior
Ai în tine încă un “tu”. Îl cheamă tot ca pe tine și îți seamănă foarte mult. Se îmbracă la fel, mănâncă la fel. Este întotdeauna cu tine peste tot pe unde mergi tu. Este ca un geamăn.
Apare și dispare. Apare când ți-e lumea mai dragă, vorbindu-ți despre “trebuie”, “nu trebuie”, “e bine să…”, “nu e bine să…”, “nu se cade…”, “ar fi urât să…”. Acesta este Spiridușul “Știe-Tot”. Mai există Spiridușul “Victimă”: “sunt un prost”, “iar m-am făcut de râs”, “sunt o victimă, ce mai…”, “nu îmi iese nimic niciodată”, dar și Spiridușul “Erou”: “ca mine nu e nimeni”, “mă pun eu cu proștii?”, “sunt mai tare decât…”
Spiridușul “Self 1” (Timothy Gallwey) este cel care vrea să controleze sinele autentic, iar “Self 2” este cel care se pune în calea intuiției, în calea sentimentelor autentice și gândurilor nobile “mascându-le” sub indiferență, rușine, angoasă, frică, superioritate, inferioritate și o grămadă de alte “învățăminte” ale vieții menite să ne apere și să ne conserve. Spiridușul este cel care caută dovezi pentru prejudecățile pe care le avem (coșul și ridurile de pe față, pata de pe pantaloni etc.). El caută recompense pentru comportamentele educate de alții în noi: vrem să auzim sunetul aplauzelor, nota 10 în carnetul de note, zâmbetul altora, complimentele, aprecierea sau dimpotrivă: motive ca să ne simțim rușinati, victime, impotenți profesional etc. El este naratorul din capul tău.
Spiridușul nu este un lucru rău. Este cel care te-a adus până azi, aici. Mai este numit în psihologie ego sau personalitate. Adică totalitatea comportamentelor tale care apar ca urmare a lucrurilor în care crezi: crezi că este bine să dai bani săracilor (credință) și dai bani sărăcilor (comportament). Mai înseamnă totalitatea gândurilor tale. Personalitatea / spiridușul / ego-ul te-a adus până aici în viață, dar gândește-te unde ai fi putut ajunge dacă ai fi știut și putut să îl folosești cum vrei, când vrei.
Tu autentic este sinele tău. Știi expresia “vine de la sine?”. Se referă la faptul că tocmai ai fost autentic, ți-a venit fără prea multe gânduri, fără mască / personalitate / ego, ci pur și simplu, intuitiv.
Tu autentic ești cel dinăuntrul tău, cel mic, de la vârsta de grație de 5-6 ani. Cel care poate, în mod natural, autentic să treacă de orice barieră fără multă bataie de cap. Autenticul este cel ce se bucură în fiecare zi de atunci încoace, cel care învață în fiecare zi și cel care are succes în timp ce se dezvoltă și zâmbește. Autenticul ești tu însuți, ființa ta; el încorporează tot potențialul cu care ne-am născut, toate capacitățile pe care le folosim și cele pe care încă nu le folosim.
El este cel pe care îl descoperi în timpul meditațiilor asupra senzațiilor corporale, respirației, sunetelor exterioare; pentru că el este aici și acum, mereu cu tine. El este cel numit “starea de flux” sau “being în the zone” – stările trăite de fiecare dintre noi atunci când ne cufundăm în ceva ce ne place să facem și uităm că există timp, alte griji, alți oameni. Atunci când nu gândim prea mult, ci pur și simplu suntem complet concentrați pe ceea ce facem. Aceasta este starea de învățare + bucurie + performanță, la un loc. Aceasta este starea de prezență fără stres. Este starea în care cine ești este în armonie cu ceea ce faci și cu rezultatele de care te bucuri.
